Pistácie: užitočné vlastnosti. A odporúčania kalórií pre použitie

Pistácie - matice, ktoré sú pestované od staroveku na Východe. V súčasnej dobe, pistácie strom sa nazýva strom života, odôvodňuje to svojím veľkým prínosom. je to veľa receptov na základe prospešných vlastností týchto orechov od staroveku. Napríklad Avicenna pripraviť im masť proti reumatizmu a staré rany.

Tieto pistácie sú užitočné?

Tiež jedinečná chuť, pistácie majú veľkú rad živín. Líši sa od ostatných. Orechy množstvo minerálov, vitamínov a aminokyselín a kalórií. Obsahujú veľa fosforu, meď, draslík, horčík a mangán. Orechy sú bohaté na vitamíny, najmä B6. Jesť 10 pistácie denne, vám poskytne vášmu telu štvrť normou tohto vitamínu.

Pistácie, majú antioxidačné vlastnosti a obsahujú vitamín E, ktorý umožňuje, aby mladého organizmu, neumožňuje voľné radikály zničiť bunky. Užitočné vlastnosti orechov prispieva k obnove a rastu nových buniek.

Obsiahnuté v orechy zeaxantín a luteín (karotenoidy), ktorá pomôže zachovať víziu, posilnenie kostí, zubov a kostry. Iba v pistáciách obsahuje karotenoidy, ktoré môžu ich dôverou volať jedným z najužitočnejších orechov na svete.

V nich je veľké množstvo vlákniny. Celkom 30 gramov pistácií denne umožňuje telu denná sadzba.

Tieto orechy poskytujú telu temperamentom a energiou nabitie na deň. Vďaka kombinácii kalórií a živín, ktoré sú ideálne pre klinickú výživu. technológia spracovania neznamená žiadnu vonkajšiu interferencie, čo naznačuje prirodzenosť a šetrnosti k životnému prostrediu produktu. Výnimky sú solené pistácie, pretože pred sušením ich namočené v slanej vode.

Tieto matice sa odporúča jesť vyziabnuté ľudí. Rich Zloženie a kalorický obsah urobil je trvalou súčasťou atlétov menu a ľudia, ktorí sú ťažko zapojené do intelektuálnej práci.

Orechy pomoc normalizovať fungovanie pečene a žlčových ciest čistiť. Ľudia, ktorí trpia kolikou, sa odporúča používať počas útokov. Okrem toho, pistácie sa môže jednať o nástroj pri liečbe anémie a žltačka. Jesť tieto orechy pravidelne, môžete znížiť riziko srdcových a cievnych ochorení, streľba búšenie srdca a posilňuje krvné cievy. Pistácie užitočné pre ochorenie dýchacích ciest a tuberkulózy.

Sú tiež považované afodiziakom. Ak pravidelne jesť orechy, ktoré zvyšujú sexuálnu potenciu, zvýšiť kvalitu spermií, zvýšenie mobility samčích zárodočných bunkách.

pozri tiež: Prírodné antioxidanty v potravinách

harm pistácie

• Neodporúča sa pre použitie s alergiami! Pistácie ako všetky ostatné orechy sú vysokoallergennym produkt.
• Príliš slané pistácie škodlivé, t. K. Soľ zvyšuje krvný tlak.
• Nadmerné užívanie orechov môže spôsobiť nevoľnosť a závraty.
• Pistácie sa neodporúča používať pre ľudí, ktorí majú nainštalované ortodontickej zariadení, opravu dentoalveolární anomálií.

V iných prípadoch, škodlivé vlastnosti nie sú odhalené.

Pistácie: kalórie

Tieto matice sú medzi najviac nízkokalorických. 100g pistácie obsahuje 650 kcal. Zistili diétny produkt, a preto môžu byť bezpečne konzumované, aj keď diéty. V čase, keď sa neodporúča jesť viac než 20 orechy!

Pistácie: odporúčania pre použitie

Orechy konzumujú čerstvé, nasolené a opečené formulár. Často sa používa pri výrobe cukrárskych pokrmov a sladkostí, t. K. Čokoláda, sladkosti, zákusky, zmrzlina, marshmallows, sušienky, koláče, atď. Pistácie sú nevyhnutnou zložkou pre prípravu národných jedál v ázijských krajinách (dokonca pridané do vyšších tried údenín).

Labužníci hovoria, že orechy sú dobré, spolu s šampanským, jahodami a tvarohom.

Egyptský šalát - najviac jednoduché a užitočné recept s pistáciami. Vyčistenie paradajky zo šupiek a semien a najemno ich nasekáme. Olúpeme cibuľu a nakrájame na malé kocky. Stropy pistácie v mažiari. Zmiešajte v mise všetky ingrediencie, pridajte rukolou a poľnej, ochutíme paprikou, pokvapkáme citrónovou šťavou a dochutíme olivovým olejom. Nechajte šalát stáť 10 minút a podávajte.

Pistácie - jeden z najužitočnejších a chutné matice. Môžu byť použité na obohatenie telu dôležité vitamíny a minerály, vyrovnať sa s rôznymi chorobami, a jednoducho dopriať obľúbenú liečbu. Pridajte orechy do šalátov, dezertov alebo len jesť! Nemôžete mať strach o tvar, pretože sú nízkokalorické produkt a.