Fyzioterapia detská obezita

Ak vaše dieťa váži dve až tri kilogramy viac, ako je potrebné, to nie je patológie a špeciálne cvičenia nepotrebuje. S deťmi, ktoré sú s diagnózou "obezity", ktorá sa konala fyzioterapiu s objektmi a bez toho, aby sa na základe dychové cvičenia, chôdzu a rôznych typov. S obezitou dieťa bude potrebovať športové, nie obmedzujúce pohyb oblečenia a obuvi. Tieto cvičenia možno vykonávať doma i na ulici, pretože tri roky. Prehovoriť na tému fyzioterapie u obéznych detí!

Chôdza s fyzioterapeutom (striedavé): po špičkách, paže vverhu- na pätách, ruky za golovoy- na strane nohy, ruka v ručného zvyšovanie vysokej koleni- dozadu, pozerať sa cez pravé plechových ohýbanie, ťahanie rukami podlahy (kolená môžu byť bend). Je teda možné vykonávať dychové cvičenia. "Drevorubač" Zdvihnite ruky nad hlavu, dýchanie, dajte ruky dole, riekol: "Uhh" výdych.

"Kvapôčky"

"Blow preč" s tým kvapku dažďa alebo snehové vločky.

Väčšia časť (15 až 20 min.)

prekážková dráha

Vložte lavice, štyri z obruče (vzájomne), dve laná kravate pri nízkej výške, vytvorenie imitácia protokoly, ktoré musia presahujú a stúpania v druhej "log". Na lavičke u obéznych detí sa: prechádzka ruka v ručného prehliadania, ťahanie sám rukami- prechádzanie, sedí, dozadu, pozerať sa cez pravé plechových plazenie, posedenie, doprava, potom ľavú stranu. Bránky študujú obezita dieťa skákať na dvoch nohách, jeden striedavo. Všetky prekážky rodičia musia poistiť deti.

Cvičenie s gymnastickým palicou. ip Ruka s palicou poklesol, nohy k sebe. V tej dobe - rukami nad hlavou, pravú nohu späť, dva - ip tri - ruky hore, ľavá noha dozadu, štyri - ip (Opakovaná 6-8 krát). Kruhový rotácie kufor s palicou v pravej a ľavej strany (6-8 krát). ip Hlavný stojan, ruky s palicou sú znížené. V niektorých prípadoch - výpad pravou nohou, paže natiahnuté pred sebou, dva - ip, tri - výpad ľavou nohou, paže natiahnuté pred sebou, štyri - ip (6-8 krát).

Drepy s palicou v ruke 10-12 krát. Nohy dohromady, paže natiahnuté dopredu. ip Rozkročenými nohami, rukami sa zložky pred sebou. V tej dobe - ľavej nohe a výťahom Dostávame tyč, dva - ip, tri - zdvihnite pravú nohu a Dostávame zložky, 2 - ip (10 až 12 krát). ip Nohy k sebe, je zložka dole. V tej dobe - zdvihnite páku nahor, zhlboka sa nadýchnite, dva - ip Vydýchnite. (6-8 krát). Záverečná časť (10 min.). Pohrajte sa s omrvinky v pomaly sa pohybujúce zveri, s cieľom koordinovať rozvoj pamäti a pozornosti.

"Oheň, voda, zem a vzduch"

Nechajte svoje dieťa bude pamätať prvou pomocou vašich pohybov, potom sa sama ukáže: pozemky - je nutné, aby sa posadil, vzduch - ruky hore, oheň - skok, Voda - simulovať plávanie.

"Heron, lastovička, havran"

Podmienky ako v predchádzajúcom zápase. Heron - stáť na jednej nohe, držať rovnováhu, prehĺtať - stáť na jednej nohe, druhá - bezstarostný, ruka v ruke. Crow - treba "kváka" a mával rukami.