Zaujímalo by ma, polievku: ako stratiť 8 kg za týždeň?

Najnaliehavejšie téma ženy všetkých vekových kategórií: Ako schudnúť za týždeň bez poškodenia svoje zdravie, aby odišiel kg nevráti znova ?! Ak chcete pomôcť dámy - "Bon polievku", tiež známy ako "polievka spaľovať tuk." Internet je plný sľubov nenahraditeľné straty 7-8 kg. Za všetko 1 týždeň! Je tiež najekonomickejší diéta s ohľadom na postupujúcou kríze, pretože polievka sa varí z najjednoduchších zeleniny. Ale poporiadku.

Čo je podstatou?

Táto zelenina koktail odstraňuje toxíny, toxíny, prebytočné kvapalné nasýtené mastné kyseliny vitamíny. To zaberá veľa miesta v žalúdku, že nič iné už nie je fit. Princíp fungovania akejkoľvek spaľovanie tukov polievky sú nasledovné: ich obsah kalórií je veľmi malý, ale tráviť kapusta s korením, je nutné vynaložiť veľa energie. Tento trik polievka!

Ako reálne je to, ako schudnúť?

Naozaj, ak budeme striktne dodržiavať obmedzenia, ktoré priniesla na výživu pri príprave stravy. Zakázaný alkohol, šumivé nápoje, maslo a cukor. V priebehu týždňa: Aká je vaša motto: žiadne pekárenské výrobky, a to aj celozrnné i drví! Diétne polievka - základ sily, musí mať volanie tela. V každom prípade nie je dokonca ani sústo jablká. Mimo polievka strava nie je! V opačnom prípade, neočakávajte výsledok techniky nabudúce. Ak je strava neudržal a prerušil ho obnoviť kedykoľvek. Ak počas týždenne hmotnosť ide príliš rýchlo, mali by ste si dať pauzu na niekoľko dní.

Recept spaľovať tuk "Bon polievku"

Tradične je polievka sa varí bez soli!

zloženie:

• Kapusta - 1 malá hlava
• Cibuľa - 5 ks. strednej veľkosti
• Paradajky - 4-5 ks.
• Mrkva - 1 ks.
• Zelený korenie - 2 ks.
• Zeler - 3-4 stonka alebo 1 zelený lúč
• 2 kocky zeleninový vývar
• Sójová omáčka - 2-3 lyžice. l.
• Korenie - podľa chuti

Príprava:

1. Skartovať kapustu na prúžky.
2. Cibuľa, paradajky (pre-zúčtovanie je z kože) a korenie kocky. Všetky zelenina zároveň, aby v hrnci vriacej vody, ktorá sa už rozvedená zeleninové kocky.
3. Po 5 minútach pridajte do polievky nakrájanú zeler a korenie podľa chuti. Varí polievku na vysokú teplotu po dobu 10 minút. Zalejeme sójovú omáčku, zamiešame. Polievka je hotová!

Bude musieť vziať so sebou do práce, nie trpieť hladom a nepreruší diétu, na tento účel, ideálne pre termosky. Pre väčšie pohodlie si môžete zmlátiť váš polievka mixér, previesť ju do kokteilu.

Skupina Support - Výrobky, ktoré sú obsiahnuté v potrave

Polievka ani jeden muž na svete, takže je zoznam výrobkov, ktoré musia byť zadané v potrave v priebehu diéty.

• Deň 1 - Nejaké ovocie okrem banánov v každom jedle.
• 2. deň - Akékoľvek zelenina, s výnimkou fazule a kukurice.
• Deň tretí a štvrtý - Mierne množstvo ovocia a zeleniny, okrem polievky podľa svojho výberu.
• Deň 5 a 6 - Varené hovädzie mäso a zeleninu. Prípustné jesť 500 gramov hovädzieho mäsa, a napríklad, 3-4 paradajky, čerstvý je najlepší.
• 7. deň - Divoká ryža a prírodné šťavy a zelenina.

V deň vypiť aspoň 1,5 litra vody. Niekedy môžete piť zelený alebo bylinkový čaj, ale bez cukru.

Ako diverzifikovať vaša strava polievka Diéta?

Jednoduché, ak pridáte do neho cesnak, squash, koriander, feferónkou, pol citróna, kôpor a petržlen. Ak zadáte tieto zložky oddelene, potom sa každý deň sa bude líšiť polievka.

Tu je skvelý diéta, ktorá je vhodná pre každého, kto sa rozhodol liečiť svoje telo a schudnúť. "Bon polievka" pomôže nielen spaľovať prebytočný tuk, ale tiež pridať správne množstvo energie pre ďalšiu prácu na krásu svojho vlastného tela. Názorným výsledkom stravy - je najlepší stimulant k ďalšiemu sebazdokonaľovanie!

Recenzia polievku spaľovanie tukov

• Marina, 37 rokov. Po druhom dodávka pribral na váhe, sedel na tejto diéte 3x. Prvýkrát to bolo na dne po 3 dňoch, jesť potraviny, ktoré nie sú uvedené v strave, ale je používaný spolu s nimi polievku po dobu jedného týždňa. To trvalo len 1,5 kg, s hmotnosťou 75 kg nebadateľne. Ale o mesiac neskôr, vzal na seba vážne. Diéta odolávajú striktne nie dovolila slabiny. A teraz mínus 6 kg! Myslím, že je vynikajúci výsledok.
• Olga, 41 rokov. Vďaka tejto polievky sa mi podarilo stratiť lietať 8 kg. Tu je návod: Použitie diétu za týždeň, potom som si urobil prestávku 2 týždne, ale jedol len málo, aby sa zabránilo škrobovej potraviny a sladkosti, alkohol nepil. A potom som sa vrátil do prísnu diétu s polievkou spaľovanie tukov. Od Nového roka opakovať kurzu.
• Alla, 49 rokov. Táto diéta pre lenivé. Varené hrnca polievky a jesť to 2 dni! S inými výrobkami, tiež, tam nie je ťažkostí a krmiva. I používať spaľovanie tukov polievka stravu, ako regulátor harmónie. V mojom veku, je potrebné sa postarať o seba. Takže beriem túto diétu pre druhý rok. Ide cez priebehu 3-4 kg. Mám toho dosť.

Pozri tiež:

• Bonn polievka: recept na chudnutie
• Diéta pre dokonalé telo: žiadna prísne obmedzenia
• Spaľovanie tukov špenátová polievka

Spaľovanie tukov polievka - vynikajúcou voľbou pre tých, ktorí chcú stratiť nielen hmotnosť, ale aj vyčistiť vaše telo. Nejedná sa o hladné diéte, takže "zlyhanie" na to je jednoduché, aby sa zabránilo. Jediná vec, ktorú v tejto technike môžu byť kontraindikácie, ak máte nejaké chronické ochorenie. V takom prípade pred začatím diéty, poraďte sa s lekárom.