Užitočné varenie recepty

Príslovia zákona s tým, že jeden letný deň kŕmia ročne. Používame to najlepšie z toho, čo bolo dané úrody a zdravé varenie recepty sa bude hodiť na horúci letný deň! Chutné jedlo v letných dňoch poteší vás a všetky domácnosti, vrátane!

• avokádo

Tento výživný a zdravý plod s mäkkou textúrou a príjemnou chuťou vlašských orechov má nízku alergenicitu. Je to vitamín zvyšuje prísun kyslíka do všetkých orgánov a zvyšuje odolnosť pľúc.

Hlavnú úlohu v tomto triu hrá užitočné kyselinu linolovú. Ak je to postačujúce diéta, môžu byť ďalšie dve mastné kyseliny syntetizované v organizme. Mastné látky avokádo prispieva k optimálnemu rastu dieťaťa a pohody, pre prospešné a užitočné mať vplyv na činnosť žliaz s vnútornou sekréciou.

• Šalát "Brazil"

Vezmite si receptu:

1 avokádo diams-

diams- 200 g Salmon

diams- 3 lupeňov šalát

diams- 2 čerstvé uhorky

diams- 2 tabuľky. lyžice olivového oleja

diams- 1/2 citróna

diams- 40 g petržlenu, cilantro, kôpor

diams- soľ a korenie - podľa chuti

Príprava. Nakrájajte mäso na avokádo, lososa a uhorky. Šalát greeny a chop a mix. Citrónová šťava spojiť s maslom rozšľaháme, pridáme šalát a obloha so svojimi kruhmi citróna a bylín.

• Zdravý šalát "Exotic"

Vezmite si receptu:

1 avokádo diams-

diams- 50 ml jablkovej šťavy

diams- 1 tabuľky. lyžice citrónovej šťavy

diams- 2 tabuľky. lyžice olivového oleja

diams- 50 g vlašských orechov

diams- tymián

Príprava. Avokádo strih, kotleta orechy. Jablkový džús a citrón, maslo a tymianu metla. Ovocie posypeme orieškami a sezóny.

• rolls Pita

Vezmite si receptu:

diams- pozdĺž petržlen lúča a kôprom

diams- tenké pita

DIAMS-2 varené vajcia

diams- kyslej smotany, soľ - podľa chuti

Príprava. Maslo pita chlieb na stole, mazanie kyslú smotanu, kryt s hrubou vrstvou posekaných zelené, nasekané vajcia, soľ a zložiť do skúmavky. Nakrájame na plátky roliach sú dobré s polievkou a čajom, a to je považované za užitočné a nízkokalorické potraviny.

Šťava si zachováva všetky hodnotné látky, ktoré majú čerstvú granátové jablko. Ale čerstvé granátové jablko chutí najlepšie v jeho prirodzenej forme. Akonáhle sa dieťa dostane starší a učí sa vypľuť kosti, baví ho tento osviežujúci ovocie. Najchutnejšie plody bude veľká: je to najlepší pomer cukru a kyseliny. Vďaka starostlivej skladovanie granáty len vyhrať v chuti, pretože zničila časť trieslovín, ktoré dávajú sťahujúce trpkosťou. Pre deti sa zmestili len ovocie s ničím nerušené kôry.

• Fazuľa s orechmi a granátové jablko

Vezmite si receptu:

diams- 1/2 kg zelených fazúľ

diams- vlašské orechy 100g

diams- 150 ml šťavy granátového jablka

1 diams- papriky

diams- koriander, klinček cesnaku, soľ

Príprava. Fazuľa guláš. Rozsekať orechy, korenie, koriander a cesnak. All pripojiť a zrieďte šťavu z granátového jablka. Táto zdravá výživa pomáha eliminovať toxíny z tela, a to všetko vďaka fazule.