Diétne doplnky stravy

V januári až februári, zimný čas sa nudiť s nami, a začneme sen o teplé, čerstvé ovocie a zeleninu, bylinky. Avšak vieme, že jar príde to skoro. Zažívame apatia, únava alebo podráždenie. Telo potrebuje podporu.

Zvyčajne je v takej situácii, ideme do lekárne pre syntetické vitamíny, a snaží sa jesť čo najviac ovocia a zeleniny, ako je to možné. Avšak, ak sa pokúsite ísť hlbšie do témy riadne a zdravej výživy, nálada je pravdepodobné, že len zhorší. Je ťažké sa dohadovať s tým, že poskytne orgán, ktorý potrebuje šesťsto látky každý deň, všetko potrebné ťažké. Aby si ich, experti hovoria, že musíme jesť 32 druhov výrobkov: mäso, ryby, chlieb, mlieko, bylinky, obilniny, zelenina, ovocie ... A všetky z nich sú pre nás dôležité. Koniec koncov, keď sa vzdáme využitie proteínov, zdravotné následky môžu byť katastrofálne. Nemenej nutné pre nás a tukov. Okrem toho je potrebné tuku, polynenasýtené kyseliny, vápnik, vitamín C, jód a selén. A ako to, aby sa vaša váha normálne?

Možno si predstaviť, že ľudské telo je spojitá konštrukcia. Doslova každá hodina, že potrebuje "stavebné materiály". A ak sa v priebehu dňa, týždňa, mesiaca, alebo že materiál nedorazí, došlo ku kolapsu. U niektorých regiónoch našej krajiny, kde je nedostatok niektorých vitamínov a minerálnych látok je obzvlášť akútne, pevné masové ochorenie. Napríklad v Surgut leukémiou nepozoroval u detí vo veku troch a onkologické ochorenia sú najčastejšou príčinou úmrtia u ľudí vo veku 30-40 rokov.

Ako sa vysporiadať s touto situáciou? Napríklad v Spojených štátoch v 30. rokoch minulého storočia, kongres nariadil lekárom vytvoriť program pre vývoj materiálov, ktoré by mohli plne zabezpečiť ľudskému telu potrebné vitamíny a stopové prvky. Vykonané v štúdiách v USA ukázali, že pôda je už takmer z mnohých minerálnych látok, a kultivovaný ich plodiny obsahovali menej.

Vyvinuli sme biologicky aktívne prísady do potravín. Ich príchod pomohol vyriešiť problém vyváženej stravy. To neznamená, že je teraz možné jesť pred spaním a kotliet tým, že potravinové doplnky, pokojne spať. len doplnky stravy pomôcť obnove potrebuje telo vitamínmi a minerálmi.

Mimochodom, tieto prísady prototypy existoval v staroveku. Napríklad liečitelia Číny, Tibetu, India používa recepty z živočíšnych, rastlinných a minerálne.

Mnohé z dnešných odborníkov v oblasti klinickej výživy a odborníkmi na výživu odporúčajú, aby ich pacienti používať potravinové doplnky. Ale často kvôli veľkému výberu výrobcov týchto produktov, ľudia často nemôžu rozhodnúť, či kúpiť. Sú doplnky stravy užitočné pre organizmus?

Použitie potravinových doplnkov

Inštitút odborníkov výživy RAMS k záveru, že dnes zlá výživa je skutočnou hrozbou pre prežitie krajiny. Napríklad, na viac ako 50% populácie je výrazný deficit mnohých vitamínov:

• 70% až 100% z Ruska trpí nedostatkom vitamínu C;

• od 40% do 80%, - nedostatku kyseliny listovej a vitamínov B1, B2 a B6;

• 40% až 60% - z nedostatku beta-karoténu.

Vyzerá to dosť vážne a problém nedostatku minerálov. Napríklad, nedostatok vápnika je príčinou zlomenín, nedostatok jódu významne znižuje úroveň inteligencie, a s nedostatkom selénu v súvislosti s vývojom rakoviny. A vo všetkých týchto prípadoch môže vysporiadať s problémom pomôcť doplnky stravy. Ich použitie umožňuje kompenzovať nedostatok minerálov ľahko a rýchlo a vitamínov, rovnako ako vyvinúť individuálne stravu pre konkrétnu osobu, s prihliadnutím na jeho vlastnosti a chorôb.

Ako si vybrať tie správne doplnky stravy?

Aby nedošlo k poškodeniu zdravia pri používaní potravinových doplnkov, pozrite sa na spoľahlivých výrobcov, ktoré ponúkajú prírodné produkty. Je lepšie dať prednosť veľkých monopolov. Výroba biologicky aktívnych prísad - nákladný proces, avšak tieto látky nemôžu byť lacné. Tovar za nízku cenu, je lepšie nekupovať.

Potom, definoval výrobca, môžete sa poradiť s odborníkom si vybrať ten správny individuálny komplex. A potom si môžete vziať Nutraceuticals podľa inštrukcií. Môžete si všimnúť, zlepšenie zdravia.