Čínske gymnastika Qigong

Túžba po sebazdokonaľovanie, je príznačné pre akékoľvek myšlienky zvedavosti, mysliaci človek. Takáto túžba je tlačí človeka na testovanie seba všetky druhy techník, metód a techník a človek chce viac, takže efekt bol komplexný a zaoberá nielen duchovní, ale fyzickú krásu a zdravie.

Čo je Qigong?

Slovo "Qigong" sa skladá z dvoch čínskych znakov: Qi - vitálnej energie, zbraň - kontroly, kontrola. Čínski gymnastika Qigong k nám prišlo z východných praktík. Qigong v sebe spája mnoho výhod: Efekt tohto cvičenia je komplexný, žiadne kontraindikácie, pred telocvik nie je nutné, výsledok príde pomerne rýchlo as minimálnym úsilím.

Qigong - je, samozrejme, a to nielen v zmysle gymnastiky telocvik. To predovšetkým duchovnej praxe, ktorá zahŕňa okrem duchovnej a fyzickej a energetických aspektov. Koncept čínskej gymnastiky qigong zameriava na psycho-fyzikálne sebazdokonaľovanie, harmonický a šťastný a zdravý život, spolieha na hlboké duchovné obsah. Že taký je zmysel cvičenie s názvom "Health Qigong."

Qigong je jednoduchý, efektívny a prístupné všetkým, bez akéhokoľvek obmedzenia, vrátane veku. S jeho pomocou môžete dosiahnuť vynikajúce výsledky v posilnenie zdravia, k normalizácii emocionálneho stavu, čo zvyšuje imunitnú sily tela.

vlastnosti Qigong

Jedným z hlavných čŕt tohto posilňovne je, že sa nejedná o šport - to možno pripísať viac na umenie ako na šport a telovýchovu. Qigong technika je základom správne dýchanie, správnej polohy tela. Ale predovšetkým veľká pozornosť je venovaná vedomia.

Číňania veria, že existujú tri druhy qi (energia) - ľudských, nebeské a pozemské. Že spolu majú vplyv na človeka a jeho osud. Pre tento ponor do filozofie Qigong trvá celé roky, ale s cieľom zlepšiť ich zdravie s pomocou Qigong s náležitou starostlivosťou a trpezlivosť môže byť ktokoľvek.

Čo robí Qigong?

• V mnohých krajinách, dychové cvičenia Qigong brať ako základ pre preventívnu akciu vírus, nachladnutie a respiračných chorôb.
• V kombinácii s masážnym qigong poskytuje úžasné výsledky v liečbe chorôb pohybového aparátu.
• S Qigong regulované činnosti tráviaceho traktu, kardiovaskulárneho a nervového systému, zníženie hladiny cholesterolu, normálneho krvného tlaku.
• Sami cvičenia sú veľmi jednoduché sledovať, môžu vykonávať aj tehotné ženy, u ktorých znižuje riziko potratu, znižuje opuch a rannú nevoľnosť prejde.
• Qigong sa tiež používa na zníženie telesnej hmotnosti, a pre reguláciu emocionálneho stavu.