Qigong systému pri liečení obličiek

Qigong - Tradičné starovekej čínskej lekárskej liečebný systém tela, vrátane bojových umení, meditačné praxe a gymnastických cvičení. Lekársky Qigong sa skladá z cvičenia, ktoré zlepšujú cirkuláciu životnej energie Qi a obsahuje niekoľko postupov, z ktorých jeden je Xing Shen Zhuang. Xing Shen Zhuang - forma entry-level qigong. Hovoríme o téme, ako je qigong systému pri liečbe ochorení obličiek.

Obličky v tradičnej čínskej medicíne hrajú zásadnú úlohu - ich stav je závislý na zdravie kostí, zubov, pľúc. Ak máte problémy s obličkami, je odporúčané, že nasledujúce zariadenia:

1. Predhrejte chrbát ruky, päsť, na liečbu obličiek projekciu na chrbte.

2. Stojan na vonkajších okrajoch a ohnúť masáž zastaví stredné prsty Yung-Chuan - point-source noha Shao-jin obličiek kanálov. Je umiestnený v jamkou vytvorenou v stredu chodidla nohy vo flexi.

3. "vrtel chvostom" - narovnať chrbát, otočiť boky doprava a doľava, striedavo napínať zodpovedajúcu časť chrbta.

4. Pull, narovnal a snažil sa udržať dolnej časti chrbta bytu, najprv sa drží za ruky na nohy, a potom sa sťahovať do paže hore - cez členok, mid-teľa, koleno, mid-stehenné, trieslovinové záhyby. Ruky vytiahnuť a ohýbať dozadu v páse.

5. Naneste dlaň na obličky a zohrejte ich na liečenie.

6. rukami zloženými v qigongovom zámok systéme na zátylku a vyvíjať tlak na hlavu, zatiaľ čo hydrostatický tlak na ruky. Otočil hlavu zároveň tlačiť ruky a hlavu - najprv doľava, potom pred vami, vpravo a opäť pred ním. Opakujte cvičenie niekoľkokrát.

7. Ručné nad hlavou. Produkujú dych z pravej ruky do ľavej obličky, vynechať - v pravej obličky ľavej nohe - ľavej obličky pravej nohy - v pravej obličky. Výdych cez ruky a nohy, zatiaľ čo výdychov skrze ruky, aby sa aj cez nohy. Inhalácia sa vykonáva cez stredy na rukách a nohách centier - Lao Gong bodu a Yung-chuan.

8. Umiestnite dlaň na obličky, teplo, prenos tepla na prednej projekcie obličiek a uvedenie ich ruky tam. Nižšia teplo na spodnej hold-tien - oblasť 3-4 cm pod pupkom. Je tiež nutné vykonať komplex s názvom "12 kusov brokátu pre uši." V čínskej medicíne, obličky a uši sú úzko prepojené, takže komplex pre obličky a komplex pre uši sú vykonávané súčasne. Po prvé, aby komplexnú liečbu obličiek, potom uši, a potom späť do obličiek.

"12 kusov brokátu pre uši":

Palm, aby sa pred ním, ohýbanie prstenník a ukázal smerom k bradavke. Cítiť tok energie. Hands rozpustiť v ruke dlaňami od seba. Zdvihnite prostredný prst, ťahom šľachy. Násobne zriedený v palmovom kopček a zdvihnite. Potom dal ruky na hlavu, prostredná prsty sa vzájomne dotýkať, cítiť tok energie. Ruky zriedenej na ramená, sú usporiadané horizontálne, kefová dlane smerujú k sebe navzájom a usporiadané vzaimoparallelno. Ostro otočiť dlane od seba a zároveň robiť dúšok qi nasýtenia zón do hlavy a ramien v dolnej Tan Tien.

Ruky do strán, dlane smerujú do prstoch. V tejto polohe začínajú brúsiť prsty ( "soľ"), potom prsty s kefou ( "mletie"). Uši sú vložené nechty pred ukazovákov, otočiť zápästie prsty na nechty boli dopredu a vytiahnuť prsty z uší. Cvičenia vykonávať dramaticky. Opakujte niekoľkokrát. Ruky pokrytie uši, stlačenie a uvoľnenie, vytvorenie vákua. Uši dotyku.

Tlačiť bod na lebke ovplyvňuje uši:

• nad zvukovodu je malý otvor v lebke;

• palec vložená do ušného kanálika nechtom protitlaku na kosti v smere oka;

• masírovanie prstov kĺby oblasť ucha, hornej a zadnej časti lebky;

• masírujú oblasť od za uchom v dutom;

• masírovanie dutý, vznikajúce pri otváraní úst, vpred z ušného lalôčika;

• tlak na stredu Stern-klyuchichnosostsevidnoy svaly v krku.

Vykonávať "Nebeský vojne": aby zavrel uši dlaňami, uzavreté prsty na zátylku. Bez toho aby si ruky zrazu všetko bubnoval prstami na zadnej časti hlavy. K tomu 12-krát. Potom sa pomaly, ale pevne stlačiť uši, pričom je ostro - 12-krát. Vstúpiť ukazovákov vo zvukovode, ich skrúteniu tam a späť 3krát, dramaticky vytiahnuť z jeho uší. Hrana ruky trieť krku.

Ruky v zámku, dal na hlavu, masírovala svaly na krku so svojimi palcami. Brúsiť súčasne oboma rukami (každá ručné masáže opačných) lichobežníka, ramená, paže, ruky, prsty. Aj v Qigong existuje niekoľko pomerne jednoduchých cvičení pre normalizáciu funkcie obličiek:

1. energicky trieť dlane pocity tepla, aplikovať ich na spodnej časti chrbta v oblasti obličiek palci vpred. Pocit, že teplo z rúk prejde do obličiek. Jemne masírovať pása rotačné pohyby dlane striedavo v oboch smeroch o 8, 16 alebo 32 krát. Zároveň si predstaviť, že vaše ruky prenikajú do tela a vzťahujú sa na obličky a urobíte priamu masáž obličiek. Potom si predstaviť, že pri otáčaní dlane na jednej strane púčiky rastie, stále viac a viac. Pri otáčaní v opačnom smere púčiky začnú zmenšovať rozmery, takže stagnujúci čchi mimo svoje telo, a potom sa svoju obvyklú veľkosť.

2. Zuby 36 opäť klikne.

3. Spustite walking, biť päty na zem - vykonávajú tak otrasený stagnujúci čchi, a to najmä v kanáli obličkách.