Pokrmy z brokolice, recepty

• Brokolica v cestíčku

Na prípravu tohto pokrmu, ktoré budete potrebovať, aby zásobili týchto zložiek:

• 300 g kapusty brokkoli-
• Olive olejové
• Pšeničná múka 100 g-
• Kefir-
• veľká štipka soli.

Musíte najprv pochopiť zeleninu do kvietkov, ktoré by nemali byť veľké, ak je to potrebné, môžu byť znížený na polovicu. Tak dlho, ako ste sa venujú tejto činnosti, budete musieť dať do hrnca s osolenú vodu na plyn, potom, čo sa varí, by malo byť ponorený do pripraveného časti kapusty a varíme pre nich viac ako tri minúty.

Potom kapusta kvetenstvo treba odhodiť do sitka, a kým sa vychladnúť, musíte pripraviť cesto bez pridania vajec, bez týchto zložiek, to nie je horšie. Ak chcete to budete potrebovať sto gramov múky, potrebuje trochu soli a zalejeme pomaly kefír, aby hmota bola ako hustej smotany.

Mass odporúča dobre premiešajte, aby sa rozpustil všetky hrudky. Táto zmes bola zahrievaná na panvici, naliať do dvoch lyžíc olivového oleja a začať vyložiť kapusta, vopred namočený z jeho obe strany do pripraveného cesta. Osmažíme ju dozlatista lepšie. Pred podávaním pokrm vychladnúť lepšie, pretože to bude ešte vonia a chutí. Dobrú chuť!

• Pečený brokolica s mletým mäsom

Je to veľmi uspokojujúce a chutné jedlo, že sa pripravuje úplne - stále rýchlo variť ju budete potrebovať nasledujúce produkty:

• 500 g kapusty brokkoli-
• 500 g hovädzieho farsha-
• Tri cibule lukovki-
• 200 g syra pevné sortov-
• Olive olejové
• Päť kuracie yaits-
• 15 g chleba suharey-
• soľ a mleté ​​čierne korenie podľa chuti.

Po prvé, je potrebné rozobrať karfiol na ružičky, ak ste zakúpili nový kameň, keď kúpil mrazené, potom by malo byť variť v osolenej vode po dobu niekoľkých minút dlhšie ako čerstvé.

Keď je kapusta varené, vrhá do sitka a nechajte ho vychladnúť. Do tej doby, môžete začať smaženie cibule, samozrejme, musia byť odstránené z nej olúpeme a nakrájame ju.

Teraz je čas sa pripraviť na nalievanie našich rajnice. K tomu, trieť syr na jemnom strúhadle, šľahač pomocou koruna vajce, trochu soli, a spojiť tieto komponenty dohromady, hniesť dobre až do hladké cesto.

Mleté mäso je nutné zmiešať s smaženú cibuľkou a šíri sa medzi nimi varené brokolica sú tiež vhodné pridať trochu soli a čierneho korenia.

Hovorí sa, že náplň je lepšie vopred pripraviť s prídavkom bravčového mäsa, ako v tomto prípade, bude šťavnatejšie. V prípade potreby môžete pridať do misky jemne nakrájanou paprikou, dá to zaujímavejšie chuť.

Je čas pripraviť pekáča, je lepšie, aby sa nepriľnavý ohňovzdornej misky, ktorá sa odporúča namazať, a na vrch sypané strúhankou, pomôže lepšie oddeliť časti, a nedovolí pokrm palicu.

Potom je potrebné šíriť pripravenej zmesi mletého mäsa a kapusta rovnomerne a hornej vyplniť všetky povarené hmoty syrov a vajec. Forma je potom poslaný do predhriatej rúre asi pol hodiny. Potom sme sa dať trochu ochladiť, rozprestrený na porcie, a vyzvať členmi domácnosti pri stole, skúste voňavú misu brokolicou. Dobrú chuť!

• Kuracia polievka s brokolicou

Kuracie polievka sa môžu pripravovať nielen s rezancami a zemiaky, rovnako ako brokolica a kapusta, keď sa ukáže, nielen chutné, ale aj krásne. Takže, pre jej prípravu budete potrebovať nasledujúce produkty:

• 400 g kuritsy-
• 200 g kapusty brokkoli-
• 50 g risa-
• Dve kartofeliny-
• Jeden medium morkovka-
• Jedna žiarovka lukovka-
• Jeden bulharský perets-
• Olive olejové
• Zelená cibule vo výške jednej puchka-
• Ochutíme soľou a korením.

Lepšie, aby kurča s kosťami, nečistite filé, ako v tomto prípade, vývar bude viac vonia, chuť je nasýtený. Varí sa to malo byť na miernom ohni, musí existovať rýchlemu varu, v tomto prípade, polievka bude transparentná.

Keď je kurča varené, mal by dostať, oddelené mäso z kostí, a nahrať ju späť do polievky. Potom znova umiestniť panvicu na sporáku a urobiť malý oheň, a potom pridať do premýva ryže. Potom môžete prejsť k zelenine, mali by byť vyčistené a nakrájame na malé štvorčeky.

Po 15 minútach po panvici bol vynechaný na obrázku, pridajte zemiaky v ňom vo forme malých kociek. Varíme asi desať minút, kým kapusta rozdeliť na ružičky, rez papriky, orestujeme na panvici nakrájanú cibuľu a mrkvu.

Potom pridajte všetky zeleniny v panvici a varíme ďalších desať minút na miernom ohni. Pred ochotu chcieť pridať jemne nasekanej zelenej cibuľky. Pred priamym krmivách kuracia polievka s brokolicou musí naliať trochu, a až potom predloží ju k stolu. Dobrú chuť!

záver

Samozrejme, že to nie je všetky recepty, ktoré tu môžete fit, ale napriek tomu je nutné k príprave týchto jedál a diverzifikovať svoj jedálniček. Variť s radosťou a raduyte svoju rodinu s novým riadu!

Dobrú chuť!

Tatiana, medicsguru.ru