Laktácie
vsebina
Nárast laktácie tradičné metódy
Nárast dojčenie špeciálna diéta
Ak je dojčiace ženy konzumujú vysoké, kvalitu i kvantitu materského mlieka výrazne zlepšila. Aby dieťa malo dostatok mlieka, matka by sa mal zvýšiť príjem kalórií na 700-1000 kcal. Ale neopierajte o tučných jedál. Dosť každý deň zjesť 200 gramov mäsa, piť mlieko alebo mliečne nápoje, jesť tvaroh, syr, zelenina a ovocie.
Aby sa zvýšila produkcia mlieka dojčiace ženy by mali vypiť asi 2 litre za deň (aj keď množstvo bielkovín, tukov a vitamínov zníženie mlieka). Je prísne zakázané piť alkohol a fajčí cigarety, pretože to môže spôsobiť dieťa nebezpečné poruchy nervového systému.
By mali obmedziť spotrebu čokolády, kávy, orechy, med, huby, citrusových plodov, vajec, pretože tieto výrobky často spôsobujú alergie u detí.
Ostré a silné zapáchajúce potraviny (cesnak, cibuľa), môže dať mlieku zvláštnu chuť, ktorá urobí dieťa odmietne vziať prsia.
Pre zvýšenie laktácie je možné vďaka odvar z púpava, žihľava, fenikel, rasca, mrkva, reďkovky, kôpor a tak ďalej.
Zvýšenie dojčenia v mrkve a púpavy
Mrkva môžu pripraviť efektívny a osvedčený nástroj pre zvýšenie laktácie.
Čerstvá mrkva, musia byť dôkladne sa premyje, zalejeme vriacej vody, rošt a stlačiť šťavu. Piť by to malo byť 100 gramov trikrát denne. Pre zlepšenie chuti nápoja, môžu byť pridané do mlieka alebo smotany (polievková lyžica).
Miazga z mladých listov púpavy môže byť vykonané priechodom mlynček na mäso. Potom stlačiť listoch, šťavu, soľ a trvajú pol hodiny. Piť liek potrebný pre 100 g dvakrát denne. Horká chuť môže zabíjať s citrónovou šťavou alebo cukor.
Šalátu semená môžu pripraviť užitočné infúzie: semená (20 g) bola rozdrvená, zalejeme šálkou vriacej vody a variť po dobu troch hodín. Napiť trikrát denne, je to nutné.
Je tiež vhodné, aby variť fenikel zŕn (čajová lyžička na šálku vriacej vody), čaj s mliekom.
- Nájdené chyby v texte? Vyberte ho a niekoľko ďalších slov, stlačte Ctrl + Enter
- Sa vám nepáči článok, alebo kvalitu predložených informácií? - napíšte nám!
Nárast dojčenie rasca
Dobrá ľudový liek je pre zvýšenie laktácie nápojový rasca: semená (15 g) sa naleje s horúcou vodou, pridá sa kyselina citrónová (2 g), cukor, a varí sa pod nízkej teplote po dobu 5 minút. Potom sa vývar cool, filter a piť pol šálky trikrát denne.
Tiež, rasce (2 polievkové lyžice) môže byť zriedený dvoma šálkami smotany a nechať v rúre po dobu pol hodiny. Piť chladné a dvakrát vypite pohár denne.
Je možné sušiť kocky ražný chleba (1 kg), jeho bit poter, zalejeme prevarenou vodou (10 I), variť 3 hodiny. Potom sa nápoj sa odfiltruje, kvasinky sa pridá (25 g), cukor (500 g) a 3 čajové lyžičky rasca, a vľavo na teplom mieste po dobu 12 hodín. Bylinný čaj sa pije pol šálky dvakrát denne.
Infúzia anízu je tiež účinný ľudový liek, ktorý zvyšuje množstvo mlieka u dojčiacich matiek. 2 lyžičky anízu zalejeme 1 šálka vriacej vody a trvať hodinu. Piť studený nálev, dve polievkové lyžice trikrát denne.
Dobrý spôsob, ako stimulovať laktáciu je použitie kôprom a kyslou smotanou. Dve polievkové lyžice suchých semien rastlín sa zmieša s 500 ml smotany a zahrieva na vodnom kúpeli.
Tipy pre udržanie a zvýšenie laktácie
Dojčiace matky by mali spať po dobu najmenej 10 hodín denne a chodia vonku asi dve hodiny;
Nakŕmiť dieťa by malo byť až 12 krát za deň, a to aj na nočných hodinách (častejšie bude dieťa dojčiť, tým viac sa bude vyrábať pomocou hormónu prolaktínu, ktorý stimuluje dojčenie);
To závlahy prsia teplej vody (45 °) a masírovať v kruhovom pohybe na struku zhora nadol asi 10 minút;
Pol hodiny pred kŕmením dieťaťa sa odporúča piť čaj s mliekom;
Je povinné pri multivitamín;
Je potrebné sa vyhnúť zdôrazňuje a fyzikálne overexertion.
- Ktoré nemôžu byť konzumované v priebehu dojčenia
- Výživa počas tehotenstva a dojčenia
- Ako zvýšiť množstvo materského mlieka u žien
- Že konzumácia dojčiace matky?
- Ako zvýšiť produkciu mlieka u žien
- Dostatok materského mlieka, ak dieťa
- Tipy, ako zvýšiť počet materského mlieka
- Správna výživa v priebehu dojčenia
- Ako výživy matky na kvalitu mlieka
- Čo mám robiť, keď moja mamička dosť mlieka
- Správna výživa dojčiace matky
- Správna výživa pre dojčiace matky
- Môže semená Aj dojčiace matky?
- Výživa dojčiace matky v prvom mesiaci
- Čo môžem jesť dojčiace matky
- Ak tomu tak nie je dostatok materského mlieka
- Ako zvýšiť laktácie ľudovej spôsoby
- Čo je potrebné piť dojčiace matky na zvýšenie laktácie
- Mliečne výrobky pre telo tehotné
- Čo je potrebné k jedlu dojčiace matky
- Dojčenie výživa dojčiace matky