Ako udržať figúru na slávnostiach

Blíži sa prázdniny, máte tak radi v týchto dňoch, kedy si môžete dovoliť čokoľvek chcete: oslavy až do svitania, tanec, hlasnou hudbou a ochutnávkou chutných a rozmanitých pokrmov. Ale dnes, ste na diétu, a teraz sa snaží viesť iný, zdravý životný štýl. Ako je to možné? Na stole bude určite veľa dobrôt, od vône, ktorú by nebol schopný ovládnuť. Odmietnutím návrhu prítomnosť sviatok, budete uraziť vaše blízke a prišiel taky, bude k ničomu. Takže hlavná vec - mať na pamäti niekoľko pravidiel, ktoré vám pomôžu udržať tvar a zároveň dosť chutné. Tak ako si udržať postavu počas party? Doplní sa na začiatku zoznamu tých potravín, ktoré sú povolené. Ak ste vegetarián, že výrobky by mali obsahovať len vitamíny a živiny, a sú spravidla, ovocia a zeleniny. Ak stále držať bežnej stravy, to znamená, nemusíte sa obmedzovať na tuhý rám, ale to by sa nezmenil ich váhu k horšiemu, a potom vyzdvihnúť výrobky, z ktorých by škoda byť najmenší. Zvážiť štandardnej verzii sviatku. Ktorý je prítomný na stole? Jedna vôňa stačí ukradnúť správnu cestu, ale snaží sa spamätať a napriek tomu otvoriť oči nájsť tie druhy potravín, ktoré sú povolené na použitie.

Uvidíte veľa šalátov, ktoré sú vyplnené s majonézou. Ak máte čas, aby ste svojmu priateľovi, že sa vám nepáči omáčku, dostanete časť bez škodlivých high-nízkokalorické potraviny. Mimochodom, etiketa je nutné ešte variť akýkoľvek druh šalátu bez omáčky, a majú samostatne dať malý tanierik, v ktorom je zákazník v prípade potreby pridať požadovanú jeho majonéza, sójovú omáčku alebo kečup. Väčšina ľudí dnes odmieta vysoko kalorické potraviny, a preto preferujú čerstvej zeleniny. Upozorňujeme na stole, je nepravdepodobné, že vaše jedlo bude prebiehať bez prítomnosti čerstvého ovocia a zeleniny. Vidíte? No, a potom už môže "rezervovať" miesto blízko k užitočné a zdravé potraviny. Takže, na začiatku sviatočné slúžil šalát, ste si uvedomil, že neexistuje žiadna majonéza, ale existujú aj iné potraviny, ktoré spôsobujú máte podozrenie. Napríklad, keď vidíte, fazuľa, že je lepšie vzdať a vybrať typ šalátu, ktoré sa zaoberajú hlavne paradajky, reďkovky, mrkva, uhorka a krabie tyčinky môžu.

Vyhnúť občerstvenie, kde sa saláma ako varené a údené. Nech kruhy a malý, tenký, potom, čo budete jesť niekoľko vecí, vaša postava má tenkú nie je, ale koleso - je to možné. Vybrať len šalát alebo len desiatu, nepokúšajte sa skúsiť všetko. Uvedomte si, že máte v prednej časti hlavného jedla, takzvané horúce a dezert. Ak si nechcete uraziť hostiteľka, a vyskúšať všetky lahodné bez ujmy na obrázkoch, daj sa dokopy.

Pri slávnostiach menej hovoriť, pretože to spôsobuje väčšiu chuť k jedlu, a pretože ste nepozorný, nechcete sledovať, čo k jedlu, a váš partner si bude myslieť, že ste plne oboznámení s pravidlami slušného správania. Samozrejme, môžete sa pokúsiť nalákať rozhovor a tak predstierať, že to nie je hlad, alebo len "utiecť" z potreby zdieľať chutné jedlo, ale zase to bude mať podozrenie a relevantné k vašej osobe nebude dosť dobré. Takže teraz nastal čas pre hlavné horúci. Ak rybu či niečo zeleniny, samotné bohatstvo dnes vo vrecku, ale či je to mäso, a dokonca aj pečené, použiť túto radu: nech niekto vezme kus pred vami, nie je na preukázanie neprístojnosti, a až potom okamžite pochopiť porciované kusy, vyberte najmenší. Jesť viac zeleniny, potom je mastná kyselina sa môže rýchlo stráviť a teda prispieva k udržaniu tvaru v priebehu sviatkov. Ak dobromyseľný hostiteľka sama dať vám kus mäsa, nemali by ste okamžite vzdať a zvoliť iný. Jesť toľko, koľko uznáte za vhodné, aby bol zachovaný postavu a nespotrebúva príliš veľa. Zostávajúce mäso môže pokrývať časť šalátu, a nikto nevšimne.

Ak zistíte, že tam je ešte hlavné jedlo, môžete sa odhlásiť tu, nie je nič zlé. Hlavná vec je, aby kompliment hostitelku, že prvý horúci vám bude stačiť, pretože sýtosti a mimoriadnej chuti. Myslím si, že ak je medzi vami a organizatorshey hody nie sú v zlom a nedorozumenia, to všetko ide pokoj, a ty nie si, že ju urazil, alebo zraniť tie, ktoré odmietlo párovanie jedla. Ako dezert, zistíte zrazu k tomu, ak budete jesť veľa na prvý sviatok nakoniec váš žalúdok nebude znášať záťaž a už neprijímajú potravu, či už ide o dezert, alebo len čaj. Pokiaľ máte chutné a sviežim sušienky, nezadávajte hrsť, aj keď chcete ukázať, že vďačné majiteľa liečbu. Užívajte jednu sušienku, hlasovanie, z ktorého je vyrobený a test už, potom urobiť záver, či prijať či dokonca dosť. To je najlepšie použiť ako nápoj nie je alkoholické nápoje a čaj. Samozrejme, že ak každý pije šampanské alebo vína nie je dobré, aby sa vzdali, ale snažte sa používať mnohé z týchto nápojov, ako alkohol škodí prísť. Keď zaznie toast, potom si môžete urobiť a nepijú, ale sú povinní predstierať.

Môže odkazovať na skutočnosť, že ste sa za volantom, ale potom nebude zrejmá, pretože viete, že dnes bude hostina, prečo vziať auto? Nie je nutné, aby sa do otázky, takže stačí byť múdrejší a múdrejší. Spolu s čajom, môžete jesť a ovocie, rovnako dobre využiť ovocie ako zákusok potom, čo ste jedli dezert - koláče. Napríklad, koláče, pečivo, žemle, rožky, z kysnutého cesta, sa odporúča zapiť veľa čaju. Uvedomte si, že to je najlepšie spáliť kalórie v tanci, takže sa duša spoločnosti a tráviť viac času na cestách.