Hop Nastya vojnu s ÚPLNOSŤ

Človek nemôže súhlasiť s tým, že vysoko kalorické potraviny, jesť v jednom sedení, denne môže pridať slušnú váhu. Takže musíte byť opatrní a selektívne diétu, každodennou fyzickou prácou, napríklad na svoje letné chaty.

Počas voľného času dovolené len ľahké občerstvenie. V dopoludňajších hodinách si môžete nikdy jesť čokoľvek, aspoň až do 11 hodín. Vypite 200-300 ml zeleného čaju. Tí, ktorí používajú na pitie čaju s cukrom môže ho nahradiť 1 lyžička med, a tí, ktorí sa obvykle pije čaj a rožok s maslom, môžu piť čaj s trochou kandizovaného cukru. Na obed, jesť čerstvo zeleninová polievka. Tiež nezabudnite jesť v deň jablko, alebo uhorka, pomaranč, citrón, atď.

To okamžite zastaví ukladanie zbytočných kilogramov, a ďalej hmotnosť sa bude postupne znižovať. Nechaj to byť len 0,5-1 kg, ale oni sú navždy preč. Zvlášť škodlivý účinok na telo stresu, po ktorom sa človek snaží piť a vždy sa prejedať. Neuróza, hystéria, nervové poruchy inhibovať všetky procesy prebiehajúce v tele počas normálneho trávenia. Ak je človek prehltne fast food nie je žuť, žalúdok jednoducho nemá čas prideliť žalúdočné šťavy, ktoré sú nevyhnutné pre jeho trávenie. V dôsledku toho, že sa ihneď rozdelí na tuky, ktoré sú rýchlo uložených v bunkách tela. Tento proces je tiež sprevádzaný opuchy