Shrimp multivarki: hlavne varenie. Ako variť ryžu s krevetami v multivarki?

Morské plody Výhody už dávno dokázané, pretože obsahujú jód a podobne. Nedôležité stopové prvky. Okrem toho, morské plody majú veľkú chuť! Najobľúbenejšie, samozrejme, uznal krevety. Môžu byť ako chutné občerstvenie a súčasťou stravy s minimom kalórií. Fried a varené krevety zložka mnoho šaláty, polievky a ďalšie. Stravovanie.

Výhody kreviet je odôvodnený svojím chemickým zložením, v prvom rade, že obsahujú veľa bielkovín. Samo o sebe, proteín podieľa nielen na tvorbe svalovej hmoty, ale aj z kolagénu, čo znamená, že - aby sa zabránilo starnutia kože. Tiež, dokonca 1 malý skrček obsahuje vitamín A, čo je veľmi užitočné pre videnie, takmer všetky vitamíny B, ktoré sú vyžadované pre nechtov, vlasov a kostí, rovnako ako vitamíny E, C a D, ktoré chránia krvný systém a podporujú imunitný systém.

Garnáty kyseliny patrí omega-3, vápnik, horčík, železo, draslík, meď, fluór, fosfor, selén, zinok, meď, jód, a chróm. 100 g kreviet patrí náš každodenný normu jódu! So všetkými týmito výhodami, tieto morské plody sú ďalšie - sú nízkym obsahom kalórií, 100 g výrobku obsahuje len 90 kcal.

Ak budete jesť tieto kôrovce, škoda na telo, nebudú robiť, avšak v neprítomnosti osoby, ktoré sú precitlivené. Ale ak budete jesť príliš veľa, mohlo by to viesť k nadbytku organizmu bielkoviny jednotlivých aminokyselín a ťažké kovy, a to nie je užitočné.

Niektorí odborníci na výživu pripisujú na nedostatky tohto produktu je jeho schopnosť absorbovať rádioaktívne látky zo svojho okolia, že je - morská voda. Vedecky, že nebolo preukázané, ale je zodpovedný za viac starostlivým výberom jesť tieto morských tvorov.

Predpokladá sa, že morské ryby sú veľmi užitočné pre mužského tela, a to je oprávnené. V starom Ríme patricians jedol krevety ako jedlo, stimuluje potenciu. Vzhľadom na nízky obsah kalórií, krevety sú dobre vstrebáva do tela, a prínos pre mužského tela je vďaka zloženiu tohto produktu.

Selén a zinok zvyšujú sexuálnu silu a mastné aminokyseliny sú účastníci biosyntézy testosterónu - hlavným hormónom mužov. A v prípade pravidelného požitia kreviet, zníži riziko vzniku rakoviny nádorov alebo alergických reakcií.

Pri nákupe krevety, lepšie dať prednosť jeho ropy, potom sú v tepelnom spracovaní nestráca svoju chuť a šťavnatosť.

Ako variť krevety v multivarki?

Krevety v dnešnej dobe stále viac populárne pokrm, kuchár môže byť celá rada spôsobov, a dokonca multivarki.

Krevety varené v multivarki

To je najjednoduchšie recept, ingrediencie nemusí veľa, ale krevety sami dopadne šťavnaté a nestratí svoju chuť a užitočné vlastnosti.

zloženie:

1. Krevety - 300 g
2. Voda - 0,5l
3. Soľ, korenie - podľa chuti

Príprava:

• bude "Parník" pre tento recept najlepší hraný multivarki.
• Takže dať krevety v parníkov nádrží, v miske naliať vodu, pridáme soľ a korenie podľa chuti. Mimochodom, je teraz v obchodoch si môžete kúpiť špeciálne korenie krevety.
• Cook krevety, takže je potrebné 10 minút, nie sú stráviteľné a udrží všetky jeho užitočné vlastnosti.
• Slúžiace varené krevety môže byť zdobený s cestovinami.

Vyprážané krevety v multivarki: recept

Vyprážané krevety - veľmi chutné, voňavé a chutný pokrm. Variť ľahko, Problém je v tom, že nie sú žiadne, áno, a všetky zložky sú ľahko dostupné.

Recept na krevety, vyprážané v multivarki

zloženie:

1. Krevety - 400 g
2. Olivový olej - podľa chuti
3. Cesnak - 2 strúčiky
4. Fenikel, soľ, mleté ​​čierne korenie - podľa chuti

Príprava:

• V prvom rade je nutné vyčistiť krevety z granátov.
• V multivarki miske zalejeme trochou olivového oleja a pridajte cesnak, smažiť to by malo byť v režime "pečenia", len pár minút.
• Potom pohár by mal byť umiestnený krevety a ďalšie prísady, varené v rovnakom režime po dobu asi 20 minút.

Krevety, vyprážané v cestíčku v multivarki

zloženie:

1. Krevety - 400-500 g (môže byť väčšia)
2. Flour - 3 lyžice
3. Biele víno - 100 ml
4. Vajcia - 1 ks.
5. Soľ - podľa chuti

Príprava:

• Krevety, je lepšie, aby sa "celkovo", to znamená, že tigra alebo kráľ, ale mala by byť v poriadku a normálne.
• Takže čistenie morské plody, soľ a navlhčite s vínom (asi 20 až 30 ml).
• Teraz sa musíme pripraviť cesto. K tomu, zmiešajte múku, zostávajúce víno a vajcia.
• V miske multivarki zalejeme rastlinný olej, patrí režim "pečenia".
• Teraz v mise horúceho oleja by mala klesnúť na krevety, potom, čo ponorí je do cesta.
• Fry potrebovať asi 5-7 minút, pričom veko zavrel multivarki nie je nutné. Je výhodnejšie pre riadenie procesu varenia.
• Hotové krevety s nimi sklenené prebytočný olej, ktoré sú rozložené lepšie na papierovom obrúsku.

Ako variť ryžu s krevetami v multivarki?

Krevety - nádherné diétny produkt. Dokonalý obloha pre nich bude postava.

Ryža s krevetami v multivarki

zloženie:

1. Dlhozrnnej ryže - 2 polievkové lyžice.
2. Krevety - 0,5 kg
3. Cesnak - 3 strúčiky
4. Mleté čierne korenie, soľ - podľa chuti
5. Maslo - 3 lyžice
6. Petržlen - podľa chuti

Príprava:

• Premýva ryže na vyplnenie multivarki misy, zalejeme vodou na úrovni 2 lyžice., Zatvorte veko a zapnúť režim "Pohanka".
• Cesnak a petržlen, smažiť na masle, pridáme olúpané krevety. Fry po dobu niekoľkých minút, aby nedošlo k preháňať morské plody.
• Po ryža je pripravená, je potrebné multivarki veko otvorené, aby krevety. Pridajte soľ, korenie a dôkladne premiešame.
• Teraz je potrebné zatvoriť kryt multivarki a dať ju do režimu "Vykurovanie" 8-10 minút dusené zložiek dohromady.

Pilaf s krevetami v multivarki

zloženie:

1. Krevety - 200 g
2. Dusená ryža - 1 polievková lyžica.
3. Cibuľa - 100 g
4. Mrkva - 100 g
5. Cesnak - 2 strúčiky
6. Olivový olej - 4 lyžice
7. Korenie, soľ - podľa chuti

Príprava:

• Ak chcete začať pripravovať perezharku. Ak to chcete vykonať, je nutné jemne nakrájame cibuľu a osmažíme 7 minút v multivarki v olivovom oleji.
• Potom je potrebné pridať do cibule mrkva, strúhaný na hrubé strúhadlo a drveným cesnakom. Fry zelenina by mala byť ďalších 5 minút v rovnakom režime.
• Akonáhle zelenina sú pripravené v multivarki misy je potrebné pridať Očistenú ryžu a 2 lyžice. voda.
• Po uvedení korenie, soľ a zvoľte režim "pilaf". Doba pečenia môže byť ponechaná v predvolenom, a môžu byť vybrané nezávisle na sebe, ale aspoň jedna hodina.
• Kým ryža sa varí, je čas na varenie krevety. V panvici teplo olivový olej by mal byť späť a lúpané krevety, ktorá by mala byť pripravená takým spôsobom, do pohotovosti.
• Po skončení varenia ryže, multivarki kryt musí byť otvorené a pridať vyprážané krevety, dobre sa premieša a nechá sa 10 minút v "zahrievania".

Pozri tiež:

• Ako variť krevety?
• Kanapky na špajle s krevetami
• Ako variť vyprážané krevety?
• Ako variť zmrznuté krevety v škrupine?

Krevety - nevyhnutné na použití výrobku. Môžu byť pripravené pre každodenné večeru či na sviatočný stôl. Hlavná vec - zvoliť kvalitné a čerstvé výrobky, rovnako ako v procese varenia neznamená, že je rigidné. Ak sú riadne splnené všetky podmienky, dokonca aj jedlo ako ryža s krevetami varené v multivarki, bude skutočný gurmán liečiť!