Masáž pre bolesti hlavy a tváre

Samotný proces sa skladá z niekoľkých druhov masáží proti bolesti, ktoré je potrebné vykonať v určitom poradí každý deň až do zlepšenia alebo prevencie. Hovorme o tvár a masáže hlavy proti bolesti.

Začať pravú ruku za hlavu a tvár, jeho palec pravej ruky by sa mali dotýkať chrbtice, uprostred - lalok ľavé ucho. Masážny pohyb produkcia po tylový kosti na pravej dolnej čeľuste. Pohyb ľavou rukou - rovnako dobre. Aby zdvihol ruky nie sú unavení, sa zmení. Množstvo pohybu každého - 40-60. Potom prstami pravej a ľavej ruky pripojiť k zámku, takže palec zadarmo. Dajte ruky za hlavu, vnútorných plôch opierky rúk do zadnej časti hlavy. Palec zaschipyvaem pravým a ľavým posterolaterálního krčné stavce krku. Tlačiť palce oboch rúk na krku. Pohyb prstov - stretnúť sa s každým iný. V konečnej fáze by mali byť prepojené. Potom klesnúť na 1,5 cm a opakujte štiepanie krku zadných prsty 35-70 krát.

Očné jamky a čelo

Dlane sú umiestnené nad očných jamiek, čím je blízko k nosu krídla. Palce by sa mali dotýkať sa ušné lalôčiky. Sú to len špičky ostatných prstov. Urobiť obdavlivanie orbitálnej kosti dutiny. Končeky prstov sú umiestnené nad orbitálny otvorov a vyvíjať tlak na obočie smerom k chrámu. Potom masírujte spodnú hranu orbity smerom k nosu. Opakujte tento cyklus 5-9 krát. Tráviť masáži pri bolestiach v prednej a zadnej oblasti čela. Východisková poloha rúk - rovnako ako vyššie, ale palce sú umiestnené na spodnom okraji obežnej dráhy. Pohyb prstov smerom dole z hornej do dolnej čeľuste na brade. Opakujte 5-7 krát.

nose Obdavlivanie

Masáž nos robiť top-down od nosa k prednej časti nosa projekcie, končiace v hornej čeľusti. Obdavlivanie stráviť symetrické ukazovákmi oboch rúk. Opakujte 5-7 krát. Keď obdavlivanii možno aplikovať nielen na spojením techniky, ale aj vibračným účinkom, a kruhovým otáčavým pohybom okolo prstov lisovacích bodov.

čeľuste

Palce pripojiť, vytiahnite palcom pod uhlom 75-90 stupňov. Palm sa nachádza v situácii podobnej situácii, keď sme sa rozšíriť našu ruku pre podanie ruky. Dať ju do spánku tak, že je umiestnený v prednej časti ucha a bol zameraný na temene hlavy a tváre. Nájsť stred chrámu - špička prostredný prst by mal dotknúť. Z tejto pozície, presuňte ruky asi 2-3 cm na temene hlavy - druhý šik prostredný prst by mal byť približne uprostred chrámu.

Umiestnite palec pod bradu. Podobne, umiestnite ľavú ruku. To je východisková pozícia pre masáže pre bolesti. Dva palce zatlačte na ploche pod čeľusťou s priemernou silou tak, aby sa cítil tlak. Slide palec smerom k brade. Zároveň produkujú obdavlivanie podčeľustných oblastí. Keď palce dosiahnu bradu, mali by, ako to bolo prekĺznuť dopredu.

Jeden postup cyklus trvá 3-5 sekúnd. Všetko, čo musíte urobiť, 20-40 cyklov. Keď zápal lymfatických masáží prebieha veľmi starostlivo, alebo nerobia. V prípade rakoviny sú také manipulácie zakázané. Tvár je veľmi husto pokrytá akupresúrnych bodov. Z tohto dôvodu - význam masážny účinok na ňom celkový zdravotný stav. Pravá ruka dať na ľavej strane čela, pričom prostredný prst dotýka ľavého spánku. Presunúť svoju ruku na pravej strane čela do chrámu, pád ruku do hlavy a tváre v okamihu dotýka pravé ucho. Podobný pohyb ľavej dlane na pravej strane čela na ľavom spánku. Počet pohybov - 20-30. Potom sa vpravo i vľavo palmy sú umiestnené na oboch stranách čela a "Wash" pozdĺž nosa lícne kosti na dolnej čeľusti. Opakujte 20-30 krát.