Recepty oladushek cuketu. Ako sa pripraviť diétne palacinky, palacinky sladké palacinky s cesnakom a ďalšími zložkami?

Cukety - neuveriteľne lahodný, strava a zdravý produkt. Z nej môžete variť rôzne pokrmy, ktoré ozdobia nielen denné, ale aj slávnostnú tabuľu. Jedným z nich sú vyprážané cukety. Recept tejto pochúťky je neuveriteľne jednoduché, ale výhody jeho hmotnosti.

podceňovaný zeleniny

Cuketa - k dispozícii zeleniny, ktorá je ľahké kúpiť v každom trhu v sezóne. Nie všetci sú schopní posúdiť výhody tohto produktu. Mnohí veria, vodnaté squash, a teda k ničomu tela. To nie je tento prípad, pretože táto zelenina obsahuje množstvo cenných látok:

• vitamíny B, C;
• celulóza;
• fosfor.

Pre tých, ktorí schudnúť, je to skvelý spôsob, ako udržať v kondícii, pretože krčma je dobre hasí hladu a obsahuje málo kalórií. Ak sú zelenina pestuje na záhrade, v zime to môže byť skladovaný po dlhú dobu v chlade a snehové búrky tešiť teplej squash lievance.

Varenie môže byť pre rad receptov pre každý vkus. Môžu byť sladký, slaný, diétne, s prídavkom syra a inej zeleniny, cesnaku a ďalšieho korenia a prísad. Vzhľadom k tomu, chuť krčme neutrálny, to ide dobre s rôznymi prísadami.

Tajomstvo varenia squash lievance

• K príprave jedla lepšie zvoliť mladej ovocie silné sladkej chuti.
• Na "mladé" krčmy vyčistiť kôra nie je nutné, pretože sa jedná o mnoho užitočných látok. dosť dobrý na umývanie zeleniny kefu.
• Ak sa v priebehu sú starí cuketa, mali by byť vyčistené a získať semená.
• Mladého plodu počas varenia vynikne viac šťavy, takže cesto dať múky alebo vypustiť niektoré z kvapaliny.
• Šíriť palacinky by mal byť na vyhrievanom panvici s pomocou lyžice. Tak dostanú tenký, chutný, s rudou krustou.
• Slané cuketa na konci varenia, takže sa vypúšťajú menej tekutiny.
• Múka môže byť bezpečne nahradené ovsené vločky alebo krupice.
• Ako korenie a pochutiny pre test fit cesnak, kôpor, cibuľa, zázvor, klinček. Ak dáte kurkumu, budú lievance získať jasný oranžový odtieň.
• Zlepšiť chuť squash šišky hubami, čo môže Chop a pridajte do cesta.
• Môžete pridať cukor, hrozienka, tvaroh v sladkej palacinky.
• Zaujímavé chuť misky dá kurča alebo klobásu, keď sa pridajú k fáze cesta.
• Ako "doprovod" hodí jogurt, kyslá smotana, majonéza.
• V prípade, že hash hnedá pridať trochu sóda, dostanú viac svieža a jemná.

Ako variť palacinky cukety?

zloženie:

• cukety - 2 ks ;.
• Vajcia - 2 ks ;.
• múka - 5-6 Art. l.
• slnečnicový olej;
• bylinky, korenie.

Príprava:

1. Marrow príprave (umývanie, odstrániť semená a koža sa oddeliť, ak je to potrebné) a jemne trieť. Ak konal veľa šťavy, mal by byť vypustený.
2. Jemne nasekané bylinky a premiešame s cuketou, vajec a múky. Cesto by mala byť mierne kvapaliny a podobné kyslou smotanou.
3. Rozohrejte panvicu a naliať olej na ňom.
4. Pomocou lyžice, vytvorené na panvici pre smaženie a palacinky do chrumkava.
5. Ako omáčka používa pri aplikácii krému.

Diétne palacinky cuketa

Ak máte sedieť na diétu a / alebo stanovila za cieľ schudnúť, squashové lievance - ideálne pokrm pre výživnú stravu. Avšak, nie je nutné pripraviť rastlinný olej, a v peci, aby sa zabránilo príjem karcinogénov a prebytočného tuku. Múka v takých cukety lepšie pridať. Plnivo sa nechá krupice alebo ovsené vločky. Bezmäsité lievance môžu byť varené bez vajec.

Diétne palacinky mali pridať viac ovocia a zeleniny, ako je mrkva, jablko, tekvica, zemiaky. Budú dať pokrmu trochu pocit sýtosti a zmeniť k lepšiemu bez chuti.

zloženie:

• cuketa - 0,5 kg;
• zemiaky - 0,5 kg;
• vajcia, cibuľa - 1 ks ;.
• korenie;
• soľ.

Príprava:

1. Cukety a zemiakov kôry a jemne rošt. Ak by došlo džús, treba vyžmýkať a vysušiť.
2. Jemne nakrájame cibuľu a pridajte do palaciniek.
3. Mieša sa výsledné hmoty s vajíčkom.
4. Pokryť papierom na pečenie a dajte lyžicu ním palacinky.
5. Pečieme v rúre 15-20 minút, predhriatie ju 210-220 stupňov.
6. Podávame s čerstvým jogurtom s nastrúhanou uhorkou, bylinkami a korením.

Pozri tiež:

• Palacinky na svieži vodu bez kvasníc
• Palacinky s kyslou mlieko a jogurt: 6 rôznych recepty

Lievance cukety s cesnakom

zloženie:

• cukety - 1 ks ;.
• 1. časť článku. múka;
• cibuľa, vajíčko - 1 ks.
• Cesnaku - 2 klinčekmi;
• soľ.

Príprava:

1. Cibuľa a cuketa kôry a jemne rošt.
2. Cesnak ošúpeme a nasekáme.
3. Všetky ingrediencie sú zmiešané dohromady v jednej nádobe. Cesto by malo byť možné, aby vyzerala ako smotana.
4. Panvica s naleje na tom s slnečnicového oleja tepla, dať lyžicu lievance.
5. Fry do chrasty.
6. Podávajte s kyslou smotanou, ako prílohu k mäsu.

Lievance s cuketou, sladké

zloženie:

• múka - 1 polievková lyžica ;.
• cuketa - 0,5 kg;
• cukru - 2 polievkové lyžice. l.
• vajec;
• soľ;
• trochu sóda;
• rastlinný olej.

Príprava:

1. Cukety dobrý kôra a jemne rošt.
2. Všetky zložky sa vloží do misky a dobre premiešajte.
3. Pán tepla a pridá rastlinný olej.
4. Lyžicou na panvici tvoriť palacinka a varíme, kým kôrka je zlatá.
5. Podávame s ľubovoľnou sladkou omáčkou, džem, marmeláda, kyslá smotana, med.

Palacinky s mletým mäsom

zloženie:

• cukety - 1 ks ;.
• mince - 0,3 kg;
• cibuľa, vajcia - 2 ks ;.
• múka - 2-3 lyžice. l.
• soľ;
• trochu korenia.

Príprava:

1. Cibuľa kôry a rošt alebo kotleta jemne.
2. Pridajte zvyšné ingrediencie, dobre všetko premiešajte.
3. Predhrievanie panvicu a smažiť v rastlinnom oleji do lievance sú zlaté.
4. Ihneď podávajte na stole. Vzhľadom k tomu, omáčky je vhodný krém alebo majonéza.

Tekvica palacinky s tekvicou

zloženie:

• squash a cukety - 0,5 kg;
• Egg - 2 ks ;.
• múku, jogurt - 1 polievková lyžica ;.
• cukor - 2 hodiny, l ..
• trochu sóda;
• soľ.

Príprava:

1. Squash a cukety sú dobre čistiť a najemno nastrúhame. Mladá cuketa kôra môže byť ponechaná.
2. Pridajte jogurt, potom cesta vajcia, dať sódu. Všetky komponenty zmesi.
3. Dať soľ, cukor a múku dobre premieša. Cesto by malo mať thickish.
4. Palacinky varenie na panvici, šírenie je lyžicou.
5. Podávajte s kyslou smotanou môže byť.

Palacinky s cibuľou

zloženie:

• cukety - 1 ks ;.
• Cibuľa - 1 ks ;.
• múka - 1 polievková lyžica ;.
• vajíčko - 1 ks ;.
• soľ;
• paprika.

Príprava:

1. Zelenina čisté a dobre rub.
2. Pridáme soľ, korenie, vajce, múku a dobre premiešajte.
3. Vymiesime cesto.
4. Predhrievanie panvicu a naliať trochu rastlinný olej.
5. Šíriť palacinky s lyžicou a smažiť na oboch stranách.
6. Podávajte s kyslou smotanou.

Pozri tiež:

• Diétna kuchyňa cuketa
• Ako zmraziť squash na zimu?
• Recepty s cuketou
• Mäkké cuketa v rúre
• Mäkké cuketa v multivarki
• Palacinky s mliekom bez vajec
• Nadýchané palacinky s mliekom bez kvasníc

Lievance cukety - skvelý príkrm. Recept môže byť tiež použitý pre prípravu samostatný pokrm. To sa môže stať obľúbené liečbe detí, ak je cesto pridáme trochu cukru a slúži pripravené palacinky s džemom. Palacinky sú transformované do výborné občerstvenie v prípade, že variť s cibuľou, cesnakom a zemiakmi. Neutrálne cuketa pôjde perfektne akýchkoľvek prísad. Zostáva len experimentovať, ukazujú fantáziu a prekvapte svojich priateľov a blízkych s kulinárskymi špecialitami z najjednoduchších produktov, ktoré môžete nájsť v každom obchode.