Recepty oladushek cuketu. Ako sa pripraviť diétne palacinky, palacinky sladké palacinky s cesnakom a ďalšími zložkami?
Cukety - neuveriteľne lahodný, strava a zdravý produkt. Z nej môžete variť rôzne pokrmy, ktoré ozdobia nielen denné, ale aj slávnostnú tabuľu. Jedným z nich sú vyprážané cukety. Recept tejto pochúťky je neuveriteľne jednoduché, ale výhody jeho hmotnosti.
podceňovaný zeleniny
Cuketa - k dispozícii zeleniny, ktorá je ľahké kúpiť v každom trhu v sezóne. Nie všetci sú schopní posúdiť výhody tohto produktu. Mnohí veria, vodnaté squash, a teda k ničomu tela. To nie je tento prípad, pretože táto zelenina obsahuje množstvo cenných látok:
- vitamíny B, C;
- celulóza;
- fosfor.
Pre tých, ktorí schudnúť, je to skvelý spôsob, ako udržať v kondícii, pretože krčma je dobre hasí hladu a obsahuje málo kalórií. Ak sú zelenina pestuje na záhrade, v zime to môže byť skladovaný po dlhú dobu v chlade a snehové búrky tešiť teplej squash lievance.
Varenie môže byť pre rad receptov pre každý vkus. Môžu byť sladký, slaný, diétne, s prídavkom syra a inej zeleniny, cesnaku a ďalšieho korenia a prísad. Vzhľadom k tomu, chuť krčme neutrálny, to ide dobre s rôznymi prísadami.
Tajomstvo varenia squash lievance
- K príprave jedla lepšie zvoliť mladej ovocie silné sladkej chuti.
- Na "mladé" krčmy vyčistiť kôra nie je nutné, pretože sa jedná o mnoho užitočných látok. dosť dobrý na umývanie zeleniny kefu.
- Ak sa v priebehu sú starí cuketa, mali by byť vyčistené a získať semená.
- Mladého plodu počas varenia vynikne viac šťavy, takže cesto dať múky alebo vypustiť niektoré z kvapaliny.
- Šíriť palacinky by mal byť na vyhrievanom panvici s pomocou lyžice. Tak dostanú tenký, chutný, s rudou krustou.
- Slané cuketa na konci varenia, takže sa vypúšťajú menej tekutiny.
- Múka môže byť bezpečne nahradené ovsené vločky alebo krupice.
- Ako korenie a pochutiny pre test fit cesnak, kôpor, cibuľa, zázvor, klinček. Ak dáte kurkumu, budú lievance získať jasný oranžový odtieň.
- Zlepšiť chuť squash šišky hubami, čo môže Chop a pridajte do cesta.
- Môžete pridať cukor, hrozienka, tvaroh v sladkej palacinky.
- Zaujímavé chuť misky dá kurča alebo klobásu, keď sa pridajú k fáze cesta.
- Ako "doprovod" hodí jogurt, kyslá smotana, majonéza.
- V prípade, že hash hnedá pridať trochu sóda, dostanú viac svieža a jemná.
Ako variť palacinky cukety?
zloženie:
- cukety - 2 ks ;.
- Vajcia - 2 ks ;.
- múka - 5-6 Art. l.
- slnečnicový olej;
- bylinky, korenie.
Príprava:
- Marrow príprave (umývanie, odstrániť semená a koža sa oddeliť, ak je to potrebné) a jemne trieť. Ak konal veľa šťavy, mal by byť vypustený.
- Jemne nasekané bylinky a premiešame s cuketou, vajec a múky. Cesto by mala byť mierne kvapaliny a podobné kyslou smotanou.
- Rozohrejte panvicu a naliať olej na ňom.
- Pomocou lyžice, vytvorené na panvici pre smaženie a palacinky do chrumkava.
- Ako omáčka používa pri aplikácii krému.
Diétne palacinky cuketa
Ak máte sedieť na diétu a / alebo stanovila za cieľ schudnúť, squashové lievance - ideálne pokrm pre výživnú stravu. Avšak, nie je nutné pripraviť rastlinný olej, a v peci, aby sa zabránilo príjem karcinogénov a prebytočného tuku. Múka v takých cukety lepšie pridať. Plnivo sa nechá krupice alebo ovsené vločky. Bezmäsité lievance môžu byť varené bez vajec.
Diétne palacinky mali pridať viac ovocia a zeleniny, ako je mrkva, jablko, tekvica, zemiaky. Budú dať pokrmu trochu pocit sýtosti a zmeniť k lepšiemu bez chuti.
zloženie:
- cuketa - 0,5 kg;
- zemiaky - 0,5 kg;
- vajcia, cibuľa - 1 ks ;.
- korenie;
- soľ.
Príprava:
- Cukety a zemiakov kôry a jemne rošt. Ak by došlo džús, treba vyžmýkať a vysušiť.
- Jemne nakrájame cibuľu a pridajte do palaciniek.
- Mieša sa výsledné hmoty s vajíčkom.
- Pokryť papierom na pečenie a dajte lyžicu ním palacinky.
- Pečieme v rúre 15-20 minút, predhriatie ju 210-220 stupňov.
- Podávame s čerstvým jogurtom s nastrúhanou uhorkou, bylinkami a korením.
Pozri tiež:
Lievance cukety s cesnakom
zloženie:
- cukety - 1 ks ;.
- 1. časť článku. múka;
- cibuľa, vajíčko - 1 ks.
- Cesnaku - 2 klinčekmi;
- soľ.
Príprava:
- Cibuľa a cuketa kôry a jemne rošt.
- Cesnak ošúpeme a nasekáme.
- Všetky ingrediencie sú zmiešané dohromady v jednej nádobe. Cesto by malo byť možné, aby vyzerala ako smotana.
- Panvica s naleje na tom s slnečnicového oleja tepla, dať lyžicu lievance.
- Fry do chrasty.
- Podávajte s kyslou smotanou, ako prílohu k mäsu.
Lievance s cuketou, sladké
zloženie:
- múka - 1 polievková lyžica ;.
- cuketa - 0,5 kg;
- cukru - 2 polievkové lyžice. l.
- vajec;
- soľ;
- trochu sóda;
- rastlinný olej.
Príprava:
- Cukety dobrý kôra a jemne rošt.
- Všetky zložky sa vloží do misky a dobre premiešajte.
- Pán tepla a pridá rastlinný olej.
- Lyžicou na panvici tvoriť palacinka a varíme, kým kôrka je zlatá.
- Podávame s ľubovoľnou sladkou omáčkou, džem, marmeláda, kyslá smotana, med.
Palacinky s mletým mäsom
zloženie:
- cukety - 1 ks ;.
- mince - 0,3 kg;
- cibuľa, vajcia - 2 ks ;.
- múka - 2-3 lyžice. l.
- soľ;
- trochu korenia.
Príprava:
- Cibuľa kôry a rošt alebo kotleta jemne.
- Pridajte zvyšné ingrediencie, dobre všetko premiešajte.
- Predhrievanie panvicu a smažiť v rastlinnom oleji do lievance sú zlaté.
- Ihneď podávajte na stole. Vzhľadom k tomu, omáčky je vhodný krém alebo majonéza.
Tekvica palacinky s tekvicou
zloženie:
- squash a cukety - 0,5 kg;
- Egg - 2 ks ;.
- múku, jogurt - 1 polievková lyžica ;.
- cukor - 2 hodiny, l ..
- trochu sóda;
- soľ.
Príprava:
- Squash a cukety sú dobre čistiť a najemno nastrúhame. Mladá cuketa kôra môže byť ponechaná.
- Pridajte jogurt, potom cesta vajcia, dať sódu. Všetky komponenty zmesi.
- Dať soľ, cukor a múku dobre premieša. Cesto by malo mať thickish.
- Palacinky varenie na panvici, šírenie je lyžicou.
- Podávajte s kyslou smotanou môže byť.
Palacinky s cibuľou
zloženie:
- cukety - 1 ks ;.
- Cibuľa - 1 ks ;.
- múka - 1 polievková lyžica ;.
- vajíčko - 1 ks ;.
- soľ;
- paprika.
Príprava:
- Zelenina čisté a dobre rub.
- Pridáme soľ, korenie, vajce, múku a dobre premiešajte.
- Vymiesime cesto.
- Predhrievanie panvicu a naliať trochu rastlinný olej.
- Šíriť palacinky s lyžicou a smažiť na oboch stranách.
- Podávajte s kyslou smotanou.
Pozri tiež:
- Diétna kuchyňa cuketa
- Ako zmraziť squash na zimu?
- Recepty s cuketou
- Mäkké cuketa v rúre
- Mäkké cuketa v multivarki
- Palacinky s mliekom bez vajec
- Nadýchané palacinky s mliekom bez kvasníc
Lievance cukety - skvelý príkrm. Recept môže byť tiež použitý pre prípravu samostatný pokrm. To sa môže stať obľúbené liečbe detí, ak je cesto pridáme trochu cukru a slúži pripravené palacinky s džemom. Palacinky sú transformované do výborné občerstvenie v prípade, že variť s cibuľou, cesnakom a zemiakmi. Neutrálne cuketa pôjde perfektne akýchkoľvek prísad. Zostáva len experimentovať, ukazujú fantáziu a prekvapte svojich priateľov a blízkych s kulinárskymi špecialitami z najjednoduchších produktov, ktoré môžete nájsť v každom obchode.
- Kalórií cuketa
- Tekvica diéta
- Ako squash pyré pre dieťa do jedného roka
- Tekvica stravy na chudnutie
- Diétna kuchyňa cuketa
- Surové cukety hrubého čreva čistí
- Liečivé vlastnosti squash a cuketou
- Užitočné vlastnosti cuketou a squash
- Užitočné vlastnosti rastlinných tekvice
- Tyče zimné squash
- Užitočné vlastnosti squash kaviár
- Ako uvariť chutné cuketa?
- Ste pripravení na chutnú polievku cukety? Tu je recept squash polievka
- Pokrm z cukety. chutné recepty
- Čo môžete urobiť cukety?
- Diétne palacinky recept s mliekom a vodou
- Palacinky s kuracou pečeňou: recepty s fotografiami. Pečeňová palacinky s mrkvou a ďalšími…
- Ako variť palacinky svieži kefír: recepty s fotografiami
- Nadýchané palacinky s mliekom bez kvasníc: žiadne sóda recepty bez vajec a mlieka
- Palacinky s mliekom: 5 chutné recepty
- Ako zmraziť squash na zimu? Naša voľba - zdravé jedlo!